Den stora matdagboken

Den stora matdagboken

295,00 krPris

Boken för dig som under en 20-veckors-period vill skapa en medvetenhet om vad du äter och på ett visuellt, enkelt och roligt sätt se hur dina val påverkar ditt mående!

  • Om boken

    I den STORA Matdagboken finns det inga pekpinnar. Tanken är att du själv ska bli medveten om vad du äter och göra medvetna val utefter dina mål och behov. Alla människor har olika förutsättningar, oavsett om du vill gå ner eller upp i vikt. Eller bara få in nya hälsosamma vanor och rutiner, så passar den här boken dig. Är du en person som har nått din målvikt fast du behöver hjälp med att planera din vecka för att hinna med resten av livet? Då kan du använda matdagboken som ett planeringsverktyg för att spara massor av tid i vardagen.

    Planering är extremt viktigt om du vill få resultat och undvika fällor i vardagen. Fyll i boken, reflektera över vilka val du gör, mät framstegen, gläds över hur du utvecklas och beröm dig själv på vägen. Du har en plan, nu är det bara att följa den!

    Den STORA Matdagboken räcker i sammanlagt 20 veckor

 

073-383 81 49

Västerlånggatan 21

68131 Krstinehamn

©2020 av Health By Häll. Skapat med Wix.com