Health by Häll
Vi bygger starka personer på in och utsidan
I grund och botten handlar Health By Häll om att träning och hälsa är till för alla.
Vi tror på en sund och naturlig träning utan maskiner så kallad funktionell träning. Back to Basics, helt enkelt.
På Health By Häll kan du träna med din egna personliga tränare, gå på våra gruppass eller träna på egen hand i vårt gym.
På Health By Häll är DU som medlem vår första prioritet och vi gör alltid vårt yttersta för att du ska trivas hos oss och bli helt nöjd. Vi är alltid redo att coacha dig framåt.
Kontakta oss redan idag för att få veta mer om vad vi kan göra för dig.
Våra tjänster
Ta din träning till nästa nivå eller behöver du hjälp för att komma igång.
Vi hjälper dig oavsett mål och förutsättningar.
Våra personliga tränare är till för att ta dig framåt!
Gymträning
I vårt open gym kan du träna 05.30-22 varje dag.
Vårt gym är inte det traditionella gymmet med maskiner utan vi tror på en sund och naturlig träning utan maskiner så kallad funktionell träning.
När vädret tillåter har vi även ett ute gym.
Inga av våra medlemskap har några bindningstider, utan du stannar hos oss så länge du vill.
Gruppträning
Vi har pass för alla smaker och alla dagar i veckan.
Små grupper så vi har tid för var och en av er och coacha er oavsett träningsnivå.
För att gå på våra pass krävs inget medlemskap. Går du ofta på pass så är det dock fördelaktigt för dig att skaffa ett.
Genom att skaffa ett så kallat step in medlemskap får du 2 st prova på pass helt gratis.
PT online
Med PT online kan du träna vart du vill.
Vi anpassar schemat efter dina förutsättningar och mål.
Som online kund får du tillgång till en app där du har dina träningsscheman, enkel chatt funktion med coach, progressionsutveckling, kostråd m.m
Personlig
träning
Kost
rådgivning
Kosten är en viktig del i en hälsosam livstill, för att motverka sjukdom och för att öka prestation.
Optimera din kost utifrån dina förutsättningar.
Grupper
Är du beredd med din livsstilsförändring på allvar?!
Då är våra 12 veckors grupper nått för dig.
Shape up by Häll: för dig som behöver få rutin på träningen och kontroll på kostern.
Extrem by Häll: För dig som är redo att träna hårt och optimera kosten.
Gravid eller nyförlöst då är denna gruppen nått för dig
"kvinnokroppen i förändring" en workshop i 4 delar
Lymfmassage
Lymfmassage är en behandlingstyp som passar alla men speciellt för dig som har någon typ av smärta, ödem, fibromyalgi, restless-legs, trötthetssyndrom, hormonell obalans eller allmän känsla av att vara svullen, stel och tung i kroppen.
Om du tränar hårt kan lymfsystemet bli överbelastat och du kan känna av svullnad efter passet. Då är lymfmassage ett bra sätt att stötta kroppen.
Hälso- kontroll
Genom att få mer kunskap om din kropp och dess funktion får du mer makt att förändra och åtgärda eventuella avvikelser.
Vi har i daxläget tillgång till 3 blodtester, Kroppsscaning med inbody och blodtryckskontroll.
Vad säger våra medlemmar?
"Fortsätt vara som ni är, glada, välkomnande och inkluderande. Ha variationen i pass, där det finns något för alla som blir precis så jobbiga man vill och ni hjälper till när deltagarna behöver stöd och alltid med ett leende och engagemang som ger känslan av att det är ett pt-pass. Ni bygger verkligen starka människor på både in- och utsida."